古代首都的分布主要集中在以下地区，按朝代划分如下：
- 西周、秦、西汉、东汉、新朝、前赵、前秦、后秦、西魏、北周、西晋、隋、唐（长安）等13朝古都，是历史上建都朝代最多、时间跨度最长的都城。
河南洛阳
- 东周（洛邑）、东汉、魏、蜀、西晋、北魏、隋、唐（东都）、宋（东京）、金（汴京）等朝代都曾在此建都，是中华文明的重要发祥地之一。
北京
- 明、清两代都城，承载了丰富的历史遗迹，如故宫、天坛等。
其他重要都城
- 四川成都： 蜀汉时期都城； - 江苏南京
- 甘肃长安：前秦、后秦、西魏、北周等朝代曾在此建都。
总结：古代首都多集中于中原地区（陕西、河南），其中西安和洛阳因朝代数量多、历史积淀深厚，成为最具代表性的古都集中地。
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