国外留学遭遇恐吓时，建议采取以下措施应对：
一、保持冷静与安全优先
若涉及人身威胁，立即报警并联系中国驻当地使领馆寻求外交支持。
保持理性沟通，避免冲突升级，防止矛盾扩大。
二、依法维权与证据留存
向学校留学管理中心或辅导员反映情况，要求调查处理。
记录恐吓时间、地点、具体行为及证人信息，为后续维权提供依据。
三、心理调适与社交支持
通过留学生协会或心理辅导团体与同类经历者交流，获得情感共鸣与实际建议。
通过运动、冥想等方式缓解焦虑，保持积极心态。
四、安全防范与长期策略
避免夜间单独外出，减少在偏僻区域活动，降低被盯上的风险。
合法购买防身工具（如防刺服、喷雾），并掌握基本自卫技巧。
注意事项：切勿以报复方式应对，以免加重矛盾。若情况严重或持续，建议通过法律途径解决。
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