留学生敷衍晚饭的问题，可通过以下方式应对：
一、调整饮食方式
自己做饭
时间充裕时，自己采购食材、烹饪可保证饮食健康与卫生，同时根据口味调整。建议每周集中采购食材，提前规划食谱，利用学校周边超市或亚洲超市获取家乡食材。
选择合适餐饮
若学校食堂质量差，可周边寻找其他餐饮，或利用学校提供的多样化食堂资源。晚餐可尝试当地特色菜肴，既满足口味又融入文化。
二、改善社交互动
明确拒绝蹭饭
通过礼貌但坚定的态度拒绝，例如直接说明“这是我的食物，不想分享”；或委婉提问“你最近经济状况如何？”；隔段时间提要求“请客”等方式，避免对方产生误解。
保持独立用餐习惯
若对方频繁蹭饭，可减少带饭次数，或通过“晾一晾”（暂时不带饭）让对方意识到行为不当，严重时可考虑断绝联系。
三、利用学校资源
部分高校食堂提供丰富选择且价格适中，建议留学生优先利用学校餐饮，避免因经济压力或时间限制而敷衍晚餐。
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