根据现有信息，从福建师范大学回赣州可选择以下交通方式，具体建议如下：
一、动车/火车返程
从福建师范大学出发，乘坐动车至赣州站是最便捷的选择。根据搜索结果，福州南站至赣州站的高铁/动车班次频繁，耗时约1.5-2小时。
二、赣州市内交通
公交线路
- 112路： 直达赣州师范大学黄金校区，省时省力且票价便宜，性价比高。 - 18路
- 注意：部分线路需在目的地站后步行至校区。
其他交通方式
- 若需更灵活的出行，可选择打车或使用网约车服务，费用约为公交的2-3倍。
三、注意事项
动车班次建议提前通过12306或第三方平台购票，避免临时调整影响行程；
公交线路可能因城市发展调整，建议使用高德/百度地图实时查询。
综上，从赣州返程福建师范大学，优先选择动车至赣州站，再乘坐112路或18路公交车抵达校园，经济且高效。
温馨提示：
