很抱歉，您提到的“不带话题怎么刷海米”可能存在表述偏差。根据搜索结果，关于海米（虾米或虾仁）的清洗方法如下：
清洗海米（虾米/虾仁）的步骤：
浸泡法
- 用凉水或温水浸泡，凉水需换3-5次水，温水泡2-3次即可。浸泡后用小笊篱捞出虾皮。
- 若需彻底清洁，可结合流水冲洗，但避免反复揉搓导致肉质变老。
注意事项
- 避免使用化学清洁剂，仅用清水即可满足卫生需求。
- 清洗后建议充分沥干水分再烹饪，以保持口感。
若您的问题涉及其他内容，请进一步明确“刷海米”的具体含义。
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