关于网课后成绩问题的检讨书，建议从以下几个方面进行撰写：
一、开头部分
表达歉意
用"我非常抱歉"或"我深感愧疚"等词语开头，直接表明态度。
说明考试失利的影响
简要提及成绩对自身、老师和家长的影响，如"令您和家长失望"或"深感自责"。
二、问题分析
学习态度问题
- 描述网课期间注意力不集中、拖延作业、缺乏复习等行为。
- 举例说明具体场景，如"数学课总想借同学笔记，导致理解偏差"。
环境与心理因素
- 家庭干扰（如玩游戏、社交压力）。
- 自我管理能力不足，假期沉迷娱乐导致学习计划中断。
客观原因
- 网络设备问题、课程难度突然增加等。
三、改进措施
制定学习计划
- 每天固定时间上网课，保证专注度。
- 每周完成作业后进行复习，整理错题集。
改善学习环境
- 减少手机等干扰，创造安静的学习空间。
- 主动与同学或老师沟通学习困难，寻求帮助。
增强自我管理
- 设定明确的学习目标，使用时间管理工具。
- 建立奖惩机制，激励自己按时完成学习任务。
四、结尾部分
再次道歉
用"我保证会改正"或"请相信我"等话语重申决心。
请求监督与支持
- 主动向老师请教学习方法，接受定期检查。
- 家长监督执行计划，共同营造良好的学习氛围。
示例模板
```
尊敬的老师：
我因网课后成绩不理想，深感愧疚。通过反思，主要问题在于学习态度散漫、时间管理不当。今后我将制定严格的学习计划，减少干扰，主动请教，努力提升成绩。请老师监督指导，我一定不负所望。
此致
敬礼！
[姓名]
[日期]
```
通过以上结构，既能全面剖析问题，又能提出具体可行的改进方案，有助于老师了解你的自我调整能力。
温馨提示：
