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小学阶段篮球标准是多少

发布时间:2025-05-11 05:36:42

小学阶段篮球标准如下:

一、比赛用球型号

小学阶段篮球标准是多少

小学比赛用球为 4号球,适用于4-6年级学生。其标准参数为:

重量:300-400克(部分来源为300-340克)

圆周:56-57厘米(部分来源为56-57厘米)

小学阶段篮球标准是多少

直径:20-22厘米(4号球标准直径)

二、训练与使用建议

训练原则:

避免成人化训练,遵循渐进性原则,控制训练强度。2. 辅助器材:建议使用 5号球进行日常训练,其重量和尺寸(470-500克,圆周69-71厘米)更贴近青少年发育需求,且能降低控球失误率、提升命中率。 三、其他相关标准

篮筐高度:小学生比赛用篮筐距地面2.35米(2350mm)。- 场地要求:标准场地长28米、宽15米,中线至篮筐距离2.35米。 总结:小学比赛首选4号球,日常训练可结合5号球使用,需注意训练强度与器材适配性。

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