针对留学生旅行时缺乏朋友的问题，以下是一些建议，综合多个来源整理而成：
一、利用社交平台和线下活动
参加学校的学生会、学者联谊会、老乡会等，这些组织通常有定期活动，能结识同校或来自同一地区的新朋友。
参与旅游活动
- 独自旅行： 通过旅行团或自由行结识其他旅行者，分享行程和见闻。 - 团体活动
利用华人社区资源
加入华人学生会、中文学校或节日庆典活动，利用语言和文化共鸣快速拉近距离。
二、提升社交能力与心态
主动交流与突破自我
- 在活动中主动搭讪，不怕被拒绝。可以从简单的问候开始，逐渐深入交流。
- 尝试与不同文化背景的人互动，拓宽社交圈。
调整心态与自我接纳
认识到孤独是留学过程中的正常现象，接纳自己并享受独处时光。通过阅读、冥想等方式缓解压力，以更积极的状态面对社交。
三、拓展兴趣圈子
加入兴趣小组
参加健身房、艺术班、音乐社团等，通过共同爱好结识志同道合的朋友。
- 线上兴趣社区（如小红书、Meetup）也能帮助找到本地活动伙伴。
参与公益或志愿者活动
通过服务他人建立成就感，同时结识有共同价值观的新朋友。
四、保持联系与资源整合
线上线下结合
- 定期与国内亲友视频通话，分享生活点滴。
- 利用社交媒体关注当地活动，提前规划行程。
寻求专业帮助
若长期感到孤独，可咨询学校国际学生服务中心，获取活动推荐或心理支持。
总结
留学生旅行时结交朋友需要时间和耐心，关键在于主动参与、真诚交流并拓展兴趣圈子。通过结合线下活动与线上资源，逐步建立稳定的社交网络，同时保持积极心态，孤独感会逐渐减轻。
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