根据权威信息源，"我理发了"的法语翻译为 "se faire couper les cheveux"，具体说明如下：
- "se faire couper les cheveux"：
这是最常用的表达方式，意为"剪头发"，适用于日常场景。
- "arrangement des cheveux"： 若需强调发型设计，可补充使用此表达。
- 场景化表达：在理发店场景中，可搭配"chez le coiffeur"（在理发店）使用，如 "chez le coiffeur, je me suis fait couper les cheveux"（我在理发店剪了头发）。
注意事项
- 避免混淆"se faire couper les cheveux"与"se laisser pousser les cheveux"（让头发长长），后者与理发行为相反。
综上，日常表达以 "se faire couper les cheveux"为主，结合场景可灵活调整。
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